一场篮球赛的时间规则详解（2025年更新）
一、常规比赛时间
国际篮联（FIBA）规则
总时长：40分钟，分4节，每节10分钟；
休息时间：
上下半场之间休息15分钟；
节与节之间休息2分钟；
赛前需预留20分钟准备时间。
NBA规则
总时长：48分钟，分4节，每节12分钟；
休息时间：
中场休息15分钟；
节间休息130秒（约2分10秒）；
加时赛前休息100秒。
其他联赛：
CBA、CUBA等采用FIBA规则（40分钟）；
青少年或业余比赛可能缩短单节时间（如8分钟）。
二、加时赛规则
触发条件：常规时间结束时比分相同，必须进行加时赛。
单次加时：5分钟，若仍未分胜负则继续加时，直至决出胜负。
暂停与计时：加时赛期间暂停和犯规同样停表，实际耗时可能延长。
三、实际比赛总耗时
净时间与实际时间差异：
因暂停、犯规、换人等事件，比赛实际耗时通常为2-3小时。
例如：NBA季后赛常因激烈对抗和频繁暂停持续3小时以上。
典型场景耗时：
FIBA比赛：常规时间40分钟 + 暂停/伤停约50分钟，总计约1.5小时；
NBA比赛：常规时间48分钟 + 暂停/广告约90分钟，总计约2.5小时。
四、特殊时间规则
进攻时限：
FIBA和NBA均规定，球队必须在24秒内完成投篮。
3秒违例：进攻球员在禁区内停留不得超过3秒。
比赛终止条件：
若一方场上球员不足3人，比赛直接结束；
球员累计5次犯规（NBA为6次）需离场。
五、不同赛事差异对比
项目
FIBA
NBA
CBA
单节时长
10分钟
12分钟
10分钟
总常规时间
40分钟
48分钟
40分钟
中场休息
15分钟
15分钟
15分钟
加时赛单次时长
5分钟
5分钟
5分钟
最短耗时：业余比赛约1小时（含暂停）；
最长耗时：NBA季后赛可能超过3小时；
关键因素：联赛规则、暂停次数、加时赛轮次均显著影响总时长。建议观赛前预留充足时间，并关注赛事直播平台公布的实时赛程。