（文末附有世界杯完整赛程）
作为观众
热爱跑步的你 是否寻找过
足球赛中的那些“马拉松元素”
场上
他们不知疲倦地奔跑
你是否知道：
完成一场90分钟的常规足球比赛
除了门将，每位运动员的移动距离
大约在10公里左右(相当于一个欢乐跑的路程)
这其中主要包括：
冲刺跑动距离为120米左右(大约冲刺13次)
高速跑动距离为540米左右(大约进行16次)
低速跑动距离为1600米左右
慢跑以及慢跑以下的距离为7125米
（数据来源：领跑者FR）
(他们也时常跑到抽筋)
而数据显示
在2014年世界杯德国对阵阿根廷的决赛中
终场哨响起时（含加时及补时）
跑动距离TOP3的球员为
施魏因斯泰格(🇩🇪) 15339m
托马斯·穆勒(🇩🇪) 15180m
比格利亚(🇦🇷) 14682m
有趣的是 连德国队的门将诺伊尔
都有6986m的移动距离
当然 这是约120+分钟的“成绩单”
目前国际大赛中最长单场(90分钟)跑动记录
属于万千少女的足球男神——贝克汉姆
在2001年世界杯预赛英格兰对阵希腊的比赛中
他的跑动距离达到惊人的16.1公里
并在补时阶段凭借一粒任意球破门完美收场
不仅是运动员在绿茵场上不知疲倦地奔跑
早在2008年英国体育数据分析公司ProZone
就统计出一份数据：
裁判平均每场比赛跑动距离是11561米
其中主裁判每场比赛还平均会有
50次超过25km/h的告诉冲刺😲
场外
他们更是跑马能手
为什么足球运动员这么能跑？
因为他们在体能训练中会加入有氧耐力训练
3000米、5000米、8000米、12分钟定时跑
都是家常便饭的训练内容
此外 还会进行100~200米间歇跑
400~800变速跑之类的速度训练和无氧耐力训练
作为一名合格的足球运动员
往往稍加训练后的马拉松成绩都不错
330是他们比较容易达到或者接近的成绩
所以他们也是马拉松比赛的常客
⚽️ 劳尔 Raúl
在2016年纽约马拉松上
劳尔完成了自己在马拉松上的首秀
令人佩服的是 39岁的伯纳乌王子
仅用3小时26分05秒就轻松完成了比赛
⚽️ 内德维德 Nedvěd
内德维德留给人们印象最深的就是
不知疲倦的奔跑和大力出奇迹的远射
加上中场永动机式的作风
马拉松自然不在他的话下
退役后的内德维德依然会每天坚持去公园跑步
跑步成为了他“下半场人生”的一部分
他表示
「每次长跑都让我仿佛体会到新生活一般」
作为捷克人🇨🇿
内德维德参加最多的就是当地的马拉松
2010年布拉格半马成绩为1小时47分
2012年半马成绩提高至1小时43分09秒
同年 他参加布拉格马拉松跑出3小时50分02秒
⚽️ 欧文 Owen
2014年伦敦马拉松是欧文的第一个马拉松
他原本给自己定了马拉松跑进4小时的目标
好友都调侃他一定是疯了
最终 “追风少年”以3小时45分43秒顺利完赛
以欧文常年效力的英超为例
球员单赛季平均跑动距离约为643公里
外加他们平时的训练 整体算下来
球员一年的“跑量”是超过一般跑步爱好者的
可以说：
球踢得好的男人 马拉松跑得都不赖
而不爱跑步的足球运动员 不算好运动员
📋留言互动📋
小编德国球迷🇩🇪的身份估计已经暴露了
你呢？留言一起聊个球吧。
这个盛夏！唯有跑步与足球不可辜负。
2018俄罗斯世界杯完整版赛程
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